(निद्रा सात्म्यीकृता यैस्तु रात्रौ च यदि वा दिवा।) दिवारात्रौ च ये नित्यं स्वप्नजागरणोचिताः । न तेषां स्वपतां दोषो जाग्रतां वाऽपि जायते ॥४१॥
(When sleep is regulated, whether during the night or day,) Those who consistently follow the proper times for sleep and wakefulness during both day and night do not suffer from any faults in their sleep, whether awake or asleep.
english translation
(जब नींद को नियंत्रित किया जाता है, चाहे रात में हो या दिन में।) जो लोग दिन और रात दोनों में नींद और जागने के सही समय का पालन करते हैं, उन्हें अपनी नींद में, जागने के समय या सोने के समय कोई दोष नहीं होता है।
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