The Supreme Personality of Godhead said: Sitting on a level seat that is not too high or too low, keeping the body straight and erect yet comfortable, placing the two hands on one’s lap and focusing the eyes on the tip of one’s nose, ।। 11-14-32 ।।
english translation
भगवान के परम व्यक्तित्व ने कहा: एक समतल आसन पर बैठना जो न बहुत ऊंचा हो और न बहुत नीचा, शरीर को सीधा और सीधा रखते हुए भी आरामदायक, दोनों हाथों को अपनी गोद में रखना और आंखों को अपनी नाक की नोक पर केंद्रित करना, ।। ११-१४-३२ ।।