Patanjali Yog Sutra

siva.sh/patanjali-yoga-sutra/2/46

स्थिरसुखमासनम् ॥२-४६॥

sanskrit

Posture (asana) is to be seated in a position which is firm but relaxed.

english translation

शरीर की वह स्थिति जिसमें शरीर बिना हिले- डुले स्थिर व सुखपूर्वक अवस्था में रहता है । वह आसन कहलाता है ।

hindi translation

sthirasukhamAsanam ||2-46||

hk transliteration by Sanscript

siva.sh/patanjali-yoga-sutra/2/47

प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ॥ २-४७॥

sanskrit

By slight effort and meditating on the unlimited posture becomes firm and pleasant.

english translation

आसन करते समय शारीरिक गतिविधियों या चेष्टाओं को सहज प्रयत्न द्वारा शिथिल करने और अनन्त (आकाश या परमात्मा) में सहज ध्यान लगाने से साधक के आसन की सिद्धि हो जाती है ।

hindi translation

prayatnazaithilyAnantasamApattibhyAm || 2-47||

hk transliteration by Sanscript

siva.sh/patanjali-yoga-sutra/2/48

ततो द्वन्द्वानभिघातः ॥२-४८॥

sanskrit

Thereafter, one is no longer troubled by the Dwandva (dualities of sense-experience).

english translation

आसन के सिद्ध हो जाने पर साधक को सर्दी- गर्मी, भूख- प्यास, लाभ- हानि आदि द्वन्द्व आघात अर्थात कष्ट उत्पन्न नहीं करते हैं ।

hindi translation

tato dvandvAnabhighAtaH ||2-48||

hk transliteration by Sanscript

siva.sh/patanjali-yoga-sutra/2/49

तस्मिन् सति श्वासप्रश्वासयोर्गतिविच्छेद: प्राणायाम: ॥ २-४९॥

sanskrit

After mastering posture, one must practice control of the prana (pranayama) by stopping the motions of inhalation and exhalation.

english translation

उस आसन के सिद्ध हो जाने पर अपने श्वास और प्रश्वास की सामान्य गति को रोक देना या स्थिर कर देना ही प्राणायाम कहलाता है ।

hindi translation

tasmin sati zvAsaprazvAsayorgativiccheda: prANAyAma: || 2-49||

hk transliteration by Sanscript

siva.sh/patanjali-yoga-sutra/2/50

बाह्याभ्यन्तरस्तम्भवृत्तिर्देशकालसंख्याभिः परिदृष्टो दीर्घसूक्ष्मः ॥२-५०॥

sanskrit

That (Pranayama) has External operation (Vashya-Vrtti), Internal operation (Abhyantara-Vrtti) and Supression (Stambha-Vrtti). these, again, when observed according to space, time, and number become long and subtle.

english translation

बाह्यवृत्ति, आभ्यन्तर वृत्ति व स्तम्भवृत्ति प्राणायाम स्थान, समय व गणना के द्वारा परखे ( जाँच- पड़ताल किया हुआ ) जाने से प्राण लम्बा व हल्का हो जाता है ।

hindi translation

bAhyAbhyantarastambhavRttirdezakAlasaMkhyAbhiH paridRSTo dIrghasUkSmaH ||2-50||

hk transliteration by Sanscript