Progress:49.7%
स्थिरसुखमासनम् ॥२-४६॥
Posture (asana) is to be seated in a position which is firm but relaxed.
english translation
शरीर की वह स्थिति जिसमें शरीर बिना हिले- डुले स्थिर व सुखपूर्वक अवस्था में रहता है । वह आसन कहलाता है ।
hindi translation
sthirasukhamAsanam ||2-46||
hk transliteration by Sanscriptप्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ॥ २-४७॥
By slight effort and meditating on the unlimited posture becomes firm and pleasant.
english translation
आसन करते समय शारीरिक गतिविधियों या चेष्टाओं को सहज प्रयत्न द्वारा शिथिल करने और अनन्त (आकाश या परमात्मा) में सहज ध्यान लगाने से साधक के आसन की सिद्धि हो जाती है ।
hindi translation
prayatnazaithilyAnantasamApattibhyAm || 2-47||
hk transliteration by Sanscriptततो द्वन्द्वानभिघातः ॥२-४८॥
Thereafter, one is no longer troubled by the Dwandva (dualities of sense-experience).
english translation
आसन के सिद्ध हो जाने पर साधक को सर्दी- गर्मी, भूख- प्यास, लाभ- हानि आदि द्वन्द्व आघात अर्थात कष्ट उत्पन्न नहीं करते हैं ।
hindi translation
tato dvandvAnabhighAtaH ||2-48||
hk transliteration by Sanscriptतस्मिन् सति श्वासप्रश्वासयोर्गतिविच्छेद: प्राणायाम: ॥ २-४९॥
After mastering posture, one must practice control of the prana (pranayama) by stopping the motions of inhalation and exhalation.
english translation
उस आसन के सिद्ध हो जाने पर अपने श्वास और प्रश्वास की सामान्य गति को रोक देना या स्थिर कर देना ही प्राणायाम कहलाता है ।
hindi translation
tasmin sati zvAsaprazvAsayorgativiccheda: prANAyAma: || 2-49||
hk transliteration by Sanscriptबाह्याभ्यन्तरस्तम्भवृत्तिर्देशकालसंख्याभिः परिदृष्टो दीर्घसूक्ष्मः ॥२-५०॥
That (Pranayama) has External operation (Vashya-Vrtti), Internal operation (Abhyantara-Vrtti) and Supression (Stambha-Vrtti). these, again, when observed according to space, time, and number become long and subtle.
english translation
बाह्यवृत्ति, आभ्यन्तर वृत्ति व स्तम्भवृत्ति प्राणायाम स्थान, समय व गणना के द्वारा परखे ( जाँच- पड़ताल किया हुआ ) जाने से प्राण लम्बा व हल्का हो जाता है ।
hindi translation
bAhyAbhyantarastambhavRttirdezakAlasaMkhyAbhiH paridRSTo dIrghasUkSmaH ||2-50||
hk transliteration by SanscriptPatanjali Yog Sutra
Progress:49.7%
स्थिरसुखमासनम् ॥२-४६॥
Posture (asana) is to be seated in a position which is firm but relaxed.
english translation
शरीर की वह स्थिति जिसमें शरीर बिना हिले- डुले स्थिर व सुखपूर्वक अवस्था में रहता है । वह आसन कहलाता है ।
hindi translation
sthirasukhamAsanam ||2-46||
hk transliteration by Sanscriptप्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् ॥ २-४७॥
By slight effort and meditating on the unlimited posture becomes firm and pleasant.
english translation
आसन करते समय शारीरिक गतिविधियों या चेष्टाओं को सहज प्रयत्न द्वारा शिथिल करने और अनन्त (आकाश या परमात्मा) में सहज ध्यान लगाने से साधक के आसन की सिद्धि हो जाती है ।
hindi translation
prayatnazaithilyAnantasamApattibhyAm || 2-47||
hk transliteration by Sanscriptततो द्वन्द्वानभिघातः ॥२-४८॥
Thereafter, one is no longer troubled by the Dwandva (dualities of sense-experience).
english translation
आसन के सिद्ध हो जाने पर साधक को सर्दी- गर्मी, भूख- प्यास, लाभ- हानि आदि द्वन्द्व आघात अर्थात कष्ट उत्पन्न नहीं करते हैं ।
hindi translation
tato dvandvAnabhighAtaH ||2-48||
hk transliteration by Sanscriptतस्मिन् सति श्वासप्रश्वासयोर्गतिविच्छेद: प्राणायाम: ॥ २-४९॥
After mastering posture, one must practice control of the prana (pranayama) by stopping the motions of inhalation and exhalation.
english translation
उस आसन के सिद्ध हो जाने पर अपने श्वास और प्रश्वास की सामान्य गति को रोक देना या स्थिर कर देना ही प्राणायाम कहलाता है ।
hindi translation
tasmin sati zvAsaprazvAsayorgativiccheda: prANAyAma: || 2-49||
hk transliteration by Sanscriptबाह्याभ्यन्तरस्तम्भवृत्तिर्देशकालसंख्याभिः परिदृष्टो दीर्घसूक्ष्मः ॥२-५०॥
That (Pranayama) has External operation (Vashya-Vrtti), Internal operation (Abhyantara-Vrtti) and Supression (Stambha-Vrtti). these, again, when observed according to space, time, and number become long and subtle.
english translation
बाह्यवृत्ति, आभ्यन्तर वृत्ति व स्तम्भवृत्ति प्राणायाम स्थान, समय व गणना के द्वारा परखे ( जाँच- पड़ताल किया हुआ ) जाने से प्राण लम्बा व हल्का हो जाता है ।
hindi translation
bAhyAbhyantarastambhavRttirdezakAlasaMkhyAbhiH paridRSTo dIrghasUkSmaH ||2-50||
hk transliteration by Sanscript