Hatharatnavali
शयितपश्चिमतानकम् - तानं शयित्वा तु कुर्वीत शयितपश्चिमतानकम्' ॥३-६८॥
Lie supine and practise paschimtana to form shayita- paschimtana.
english translation
शयित-पश्चिमतान बनाने के लिए पीठ के बल लेटें और पश्चिमतान का अभ्यास करें।
hindi translation
zayitapazcimatAnakam - tAnaM zayitvA tu kurvIta zayitapazcimatAnakam' ॥3-68॥
hk transliteration by Sanscript