1.
प्रथमोपदेशः
prathamopadezaH
2.
द्वितीयोपदेशः
dvitIyopadezaH
•
तृतीयोपदेशः
tRtIyopadezaH
4.
चतुर्थोपदेशः
caturthopadezaH
Progress:75.9%
63
अथ सौरासनम् - प्रसार्येकं पादतलं संस्थाप्य त्वेकपादकम् ।।३-६३।।
Stretch out one leg and place the other foot on the ground.
english translation
एक पैर को फैलाएं और दूसरे पैर को जमीन पर रखें।
hindi translation
atha saurAsanam - prasAryekaM pAdatalaM saMsthApya tvekapAdakam ||3-63||
Chapter 3
Verse 62
Verse 64
Library
Hatharatnavali
verses
verse
sanskrit
translation
english