चलितं च निजं बिन्दुमूर्ध्वमाकृष्य रक्षयेत् I एवं संरक्षयेद बिन्दुं मृत्युं जयति योगवित् ॥२-९७॥
One should suck one's own bindu which is flowing and preserve it. Thus, preserving the bindu, an adept of yoga overcomes untimely death.
english translation
मनुष्य को अपने ही बहते हुए बिन्दु को चूसना चाहिए और उसका संरक्षण करना चाहिए। इस प्रकार, बिंदु का संरक्षण करके, योग का विशेषज्ञ असामयिक मृत्यु पर विजय प्राप्त करता है।
hindi translation
calitaM ca nijaM bindumUrdhvamAkRSya rakSayet I evaM saMrakSayeda binduM mRtyuM jayati yogavit ||2-97||