Hatharatnavali

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siva.sh/hatharatnavali/1/64

शोधनं कार्यमाज्ञायां नेतित्राटककर्मणा I सर्वागशोधनं कार्य बस्तिभस्त्रैककर्मणा II१-६४II

sanskrit

Ajna-cakra is purified by neti and trataka-karmas. Entire body is purified by basti and bhastra-karma (kapalabhati).

english translation

आज्ञा-चक्र नेति और त्राटक-कर्मों द्वारा शुद्ध होता है। बस्ति और भस्त्र-कर्म (कपालभाति) से संपूर्ण शरीर शुद्ध होता है।

hindi translation

zodhanaM kAryamAjJAyAM netitrATakakarmaNA I sarvAgazodhanaM kArya bastibhastraikakarmaNA II1-64II

hk transliteration by Sanscript

Chapter 1

Verse 65