Hatharatnavali
शोधनं कार्यमाज्ञायां नेतित्राटककर्मणा I सर्वागशोधनं कार्य बस्तिभस्त्रैककर्मणा II१-६४II
Ajna-cakra is purified by neti and trataka-karmas. Entire body is purified by basti and bhastra-karma (kapalabhati).
english translation
आज्ञा-चक्र नेति और त्राटक-कर्मों द्वारा शुद्ध होता है। बस्ति और भस्त्र-कर्म (कपालभाति) से संपूर्ण शरीर शुद्ध होता है।
hindi translation
zodhanaM kAryamAjJAyAM netitrATakakarmaNA I sarvAgazodhanaM kArya bastibhastraikakarmaNA II1-64II
hk transliteration by Sanscriptशोधनं कार्यमाज्ञायां नेतित्राटककर्मणा I सर्वागशोधनं कार्य बस्तिभस्त्रैककर्मणा II१-६४II
Ajna-cakra is purified by neti and trataka-karmas. Entire body is purified by basti and bhastra-karma (kapalabhati).
english translation
आज्ञा-चक्र नेति और त्राटक-कर्मों द्वारा शुद्ध होता है। बस्ति और भस्त्र-कर्म (कपालभाति) से संपूर्ण शरीर शुद्ध होता है।
hindi translation
zodhanaM kAryamAjJAyAM netitrATakakarmaNA I sarvAgazodhanaM kArya bastibhastraikakarmaNA II1-64II
hk transliteration by Sanscript