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प्रथमोपदेशः
prathamopadezaH
2.
द्वितीयोपदेशः
dvitIyopadezaH
3.
तृतीयोपदेशः
tRtIyopadezaH
4.
चतुर्थोपदेशः
caturthopadezaH
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मणिपूरं नाभिगतं नौल्याख्येन तु कर्मणा I हृदयं कण्ठचक्रं' च धौत्याख्येन तु कर्मणा II१-६३II
Nauli-karma brings purification to maṇipūra located at the navel. dhauti-karma purifies the hṛdaya cakra and kantha- cakra at the throat.
english translation
नौली-कर्म नाभि पर स्थित मणिपुर में शुद्धि लाता है। धौति-कर्म गले में हृदय चक्र और कंठ-चक्र को शुद्ध करता है।
hindi translation
maNipUraM nAbhigataM naulyAkhyena tu karmaNA I hRdayaM kaNThacakraM' ca dhautyAkhyena tu karmaNA II1-63II
Chapter 1
Verse 62
Verse 64
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Hatharatnavali
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