अथवा- कपालं भ्रामयेत्सव्यमपसव्यं तु वेगतः I रेचपूरक योगेन' कपालभस्त्रिरुच्यते ॥१-५७॥
One moves the head quickly on right and left by inhalation and exhalation. This is kapalabhastri.
english translation
साँस लेते और छोड़ते हुए सिर को तेज़ी से दाएँ और बाएँ घुमाएँ। यह कपालभास्त्री है.
hindi translation