नासानाले प्रविश्यैनं मुखान्निर्गमयेत् क्रमात् I सूत्रस्यान्तं प्रबध्वा तु भ्रामयेन्नासनालयोः I मथनं" च ततः कुर्यान्नेतिः सिद्धैर्निगद्यते ॥१-४१॥
Insert it in one of the nostrils and pull it out through the mouth. By holding the ends of the thread and tying their ends, it should be rotated in the nasal passage and given friction. According to siddhas, this is neti.
english translation
इसे नाक के किसी एक छिद्र में डालें और मुंह से बाहर निकालें। धागे के सिरों को पकड़कर उनके सिरों को बांधकर नासिका मार्ग में घुमाना चाहिए और घर्षण देना चाहिए। सिद्धों के अनुसार यह नेति है।
hindi translation
nAsAnAle pravizyainaM mukhAnnirgamayet kramAt I sUtrasyAntaM prabadhvA tu bhrAmayennAsanAlayoH I mathanaM" ca tataH kuryAnnetiH siddhairnigadyate ||1-41||