Hatharatnavali

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siva.sh/hatharatnavali/1/33

अथ नौलिः - सा च नौलिर्द्विधा प्रोक्ता भारी चैकान्तराभिधा I ' भारी स्याद बाह्यरूपेण जायन्तेऽन्तस्तु सा तथा ॥१-३३॥

bhari and antara are the two varieties of nauli. bhari is external, while the antara is internal.

english translation

भारी और अंतरा नौली की दो किस्में हैं। भारी बाहरी है, जबकि अंतरा आंतरिक है।

hindi translation

atha nauliH - sA ca naulirdvidhA proktA bhArI caikAntarAbhidhA I ' bhArI syAda bAhyarUpeNa jAyante'ntastu sA tathA ॥1-33॥

hk transliteration by Sanscript

Chapter 1

Verse 32

Chapter 1

Verse 34