एलाजातिलवङ्गं च पौरुषं जम्बुजाम्बलम् । हरीतकीं खर्जूरं च योगी भक्षणमाचरेत् ॥५-२८॥
Yogi should consume things like cardamom, cloves, ripe asiatic greevia , blackberries, jambul (thicker form of blackberries i.e. jamoya), myrobalan and dates etc.
english translation
इलायची, लौंग, पका हुआ फालसा, जामुन, जाम्बुल ( जामुन का मोटा रूप अर्थात् जमोया ), हरड़ व खजूर आदि वस्तुओं का सेवन योगी को करना चाहिए ।
hindi translation
elAjAtilavaGgaM ca pauruSaM jambujAmbalam | harItakIM kharjUraM ca yogI bhakSaNamAcaret ||5-28||