Gherand Samhita
आदौ स्थानं तथा कालं मिताहारं तथा परम् । नाड़ीशुद्धिं तत: पश्चात् प्राणायामं च साधयेत् ॥५-२॥
The seeker should first know the place and time, then Mitahar and then Nadishuddhi and follow them. Only after that he should practice the practice of Pranayama.
english translation
साधक पहले स्थान तथा समय उसके बाद मिताहार और फिर नाड़ीशुद्धि को जानकर उनका पालन करे । उसके बाद ही उसे प्राणायाम की साधना का अभ्यास करना चाहिए ।
hindi translation
Adau sthAnaM tathA kAlaM mitAhAraM tathA param | nAr3IzuddhiM tata: pazcAt prANAyAmaM ca sAdhayet ||5-2||
hk transliteration by Sanscriptआदौ स्थानं तथा कालं मिताहारं तथा परम् । नाड़ीशुद्धिं तत: पश्चात् प्राणायामं च साधयेत् ॥५-२॥
The seeker should first know the place and time, then Mitahar and then Nadishuddhi and follow them. Only after that he should practice the practice of Pranayama.
english translation
साधक पहले स्थान तथा समय उसके बाद मिताहार और फिर नाड़ीशुद्धि को जानकर उनका पालन करे । उसके बाद ही उसे प्राणायाम की साधना का अभ्यास करना चाहिए ।
hindi translation
Adau sthAnaM tathA kAlaM mitAhAraM tathA param | nAr3IzuddhiM tata: pazcAt prANAyAmaM ca sAdhayet ||5-2||
hk transliteration by Sanscript