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siva.sh/gherand-samhita/5/19

आमरम्भां बालरम्भां रम्भादण्डं च मूलकम् । वार्ताकीं मूलकमृद्धिं योगी भक्षणमाचरेत् ॥५-१९॥

Yogi should consume raw banana or banana stalk and flower, middle part or stalk of banana, banana root, brinjal, radish etc.

english translation

कच्चा केला या केले का डंठल और फूल, केले के बीच का भाग या दण्ड, केले की जड़, बैंगन, मूली आदि का योगी को सेवन करना चाहिए ।

hindi translation

AmarambhAM bAlarambhAM rambhAdaNDaM ca mUlakam | vArtAkIM mUlakamRddhiM yogI bhakSaNamAcaret ||5-19||

hk transliteration by Sanscript

Chapter 5

Verse 20

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Gherand Samhita

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