शाल्यन्नं यवपिष्टं वा गोधूमपिष्टकं तथा । मुद्गं माषचणकादि शुभ्रं च तुषवर्जितम् ॥५-१७॥
Acceptable or beneficial diet: Maharishi Gherand has included the following food items in the beneficial diet – rice, barley flour, wheat flour, husk-free green gram, urad and gram pulses etc. after cleaning them properly.
english translation
ग्राह्य अथवा हितकारी आहार :- हितकारी आहार में महर्षि घेरण्ड ने निम्न खाद्य पदार्थों को रखा है – चावल, जौ का आटा, गेहूँ का आटा, भूसा रहित मूँग, उड़द व चना आदि दालों को अच्छे से साफ करके ।
hindi translation
zAlyannaM yavapiSTaM vA godhUmapiSTakaM tathA | mudgaM mASacaNakAdi zubhraM ca tuSavarjitam ||5-17||