Stopping the process of opening and closing the eyes, one should keep gazing towards a subtle target until tears start flowing from the eyes. Scholars have called this action Trataka.
english translation
आँखों को खोलने और बन्द करने की प्रक्रिया को रोककर, एक सूक्ष्म लक्ष्य की तरफ तब तक टकटकी लगाकर देखते रहना चाहिए जब तक कि आँखों से आंसू न बहने लगें । इस क्रिया को विद्वानों ने त्राटक कहा है ।