Vahnisar: Putting one's navel along the spine a hundred times (moving the stomach back and forth a hundred times) is called Agnisar (Vahnisar) Dhauti Kriya. This action provides success to Yogis in their spiritual practice.
english translation
वह्निसार अपनी नाभि को मेरुदण्ड ( रीढ़ की हड्डी ) के साथ सौ बार लगाने ( पेट को सौ बार आगे- पीछे करना ) को अग्निसार ( वह्निसार ) धौति क्रिया कहते हैं । यह क्रिया योगियों को साधना में सिद्धि प्रदान करवाती है ।