गुरू विष्टम्भिशीतौ च शृङ्गाटककशेरुकौ । पिण्डालुकं कफकरं गुरु वातप्रकोपणम् ॥३०४॥
Shringataka and Kasheruka are heavy, obstructive, and cold. Pindaluka increases Kapha, is heavy, and aggravates Vata.
english translation
शृङ्गाटक और कशेरुक भारी, अवरोधक, और शीतल होते हैं। पिण्डालुक कफ को बढ़ाता है, भारी होता है, और वात को उत्तेजित करता है।
hindi translation