चक्षुष्यमग्र्यं दोषघ्नं दधि नार्या गुणोत्तरम् । लघु पाके बलासघ्नं वीर्योष्णं पक्तिनाशनम् ॥७४॥
Curd is the best for eye health, alleviates doshas, and is superior in qualities among various types of curd. It is light in digestion, reduces strength, has a warming effect, and destroys impurities.
english translation
दही नेत्रों के लिए सर्वोत्तम है, दोषों को नष्ट करता है, और दही के विभिन्न प्रकारों में गुणों में उत्तम है। यह पाचन में हल्का, बल को कम करने वाला, उष्ण प्रभाव वाला, और विकारों को नष्ट करने वाला है।
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