तदेवोक्तं लघुतरमनभिष्यन्दि वै शृतम् । वर्जयित्वा स्त्रियाः स्तन्यमाममेव हि तद्धितम् ॥६२॥
It is said that milk, when it is lighter and does not induce moisture, should be avoided by women during menstruation. It is generally considered to be beneficial when consumed alone.
english translation
जब दूध हल्का होता है और आंतरिक नमी को प्रेरित नहीं करता, तब इसे महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान परहेज करना चाहिए। सामान्यतः इसे अकेले सेवन करना लाभकारी माना जाता है।
hindi translation