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भक्ष्याः सशर्कराः क्षीरं ससितं रस एव च | स्नानं सव्यजनं स्वप्नो व्यवायान्ते हितानि तु ||१३२||

Foods accompanied by sugar, milk, and juices are beneficial. Bathing, using the left side for lying down, and indulging in sexual activity at the appropriate times are also advantageous.

english translation

चीनी, दूध और रस के साथ खाने योग्य पदार्थ फायदेमंद होते हैं। स्नान, बाईं तरफ लेटने का अभ्यास, और उचित समय पर यौन गतिविधियों में लिप्त होना भी लाभकारी है।

hindi translation

bhakSyAH sazarkarAH kSIraM sasitaM rasa eva ca | snAnaM savyajanaM svapno vyavAyAnte hitAni tu ||132||

hk transliteration by Sanscript