योगधारणया कांश्चिदासनैर्धारणान्वितैः । तपोमन्त्रौषधैः कांश्चिदुपसर्गान् विनिर्दहेत् ॥ ११-२८-३९ ॥
Some of these obstructions may be counteracted by yogic meditation or by sitting postures, practiced together with concentration on controlled breathing, and others may be counteracted by special austerities, mantras or medicinal herbs. ॥ 11-28-39 ॥
english translation
इनमें से कुछ रुकावटों को योगिक ध्यान या बैठने की मुद्राओं द्वारा, नियंत्रित श्वास पर एकाग्रता के साथ अभ्यास करके दूर किया जा सकता है, और अन्य को विशेष तपस्या, मंत्रों या औषधीय जड़ी-बूटियों द्वारा दूर किया जा सकता है। ॥ ११-२८-३९ ॥
hindi translation