Shrimad Bhagavad Gita
उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत् । आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः ॥ ६-५ ॥
A man must elevate himself by his own mind (self), not degrade himself. The mind is the friend of the conditioned soul, and his enemy as well.
english translation
मनुष्य को अपने द्वारा अपना संसार-समुद्र से उद्धार करना चाहिये और अपना अध: पतन नहीं करना चाहिये; क्योंकि आत्मा ही आत्मा का मित्र है और आत्मा (मनुष्य स्वयं) ही आत्मा का (अपना) शत्रु है।
hindi translation
uddharedAtmanAtmAnaM nAtmAnamavasAdayet । Atmaiva hyAtmano bandhurAtmaiva ripurAtmanaH ॥ 6-5 ॥
hk transliteration by Sanscript