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siva.sh/patanjali-yoga-sutra/3/31

कूर्मनाड्यां स्थैर्यम् ॥३-३१॥

By samyama on the Koorma Nadi (energy channel located in throat region) one becomes steady.

english translation

कूर्म (गले में स्थित नाड़ी ) नामक नाड़ी में संयम करने से योगी को स्थिरता की प्राप्ति होती है ।

hindi translation

kUrmanADyAM sthairyam ||3-31||

hk transliteration by Sanscript

Chapter 3

Verse 32

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Patanjali Yog Sutra

Vibhooti Pada