Patanjali Yog Sutra
कूर्मनाड्यां स्थैर्यम् ॥३-३१॥
By samyama on the Koorma Nadi (energy channel located in throat region) one becomes steady.
english translation
कूर्म (गले में स्थित नाड़ी ) नामक नाड़ी में संयम करने से योगी को स्थिरता की प्राप्ति होती है ।
hindi translation
kUrmanADyAM sthairyam ॥3-31॥
hk transliteration by Sanscript